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수능날 최고 성적 받으려면?
코나투스 조회수:4478
2010-11-10 14:08:37

컨디션 조절이 당일 성적 좌우...아침식사는 뇌의 에너지원

 

대학수학능력시험이 일주일 여 앞으로 다가왔다. 평소에 차근차근 준비를 해왔던 수험생조차 얼마 남지 않은 수능을 앞두고 초조한 마음에 무엇을 해야할지 우왕좌왕하는 일이 많다. 지금부터는 기출문제 하나를 더 푸는 것보다 100% 능력을 발휘할 수 있도록 건강을 유지하는 일이 더 중요하다.

 

아무리 공부를 열심히 해서 성적을 올려놓았다 해도 막상 시험 당일에 몸이 아파서 실력발휘를 하지 못하면 헛수고가 되어버리기 때문이다. 수능 시험일까지 최상의 컨디션을 유지하기 위해서 지켜야할 주의사항에 대해 을지대학병원 가정의학과 윤경은 교수의 도움말로 알아본다.

 

4당5락 및 벼락치기는 금물

 

 그동안 4시간 자면 합격하고 5시간 자면 떨어진다는 ‘4당5락’의 정신으로 공부를 했거나, 벼락치기 기술을 일주일 여 앞으로 다가온 이번 수능에 사용하려 한다면 얼른 생각을 접어야 한다.

 수면 시간이 5시간 이하면 시험 당일 자신도 모르는 사이 꾸벅꾸벅 조는

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